Bağlanma Stilleri ve İlişkilerdeki Rolleri
Bağlanma türleri ilk çocukluk yıllarımızda gelişir ve zamanla sabit kalır. Bu durum kişinin yaşam boyu aynı bağlanma stiliyle hayatını devam ettireceği anlamına gelmez tabi. Bağlanma stilimiz ilişkilerimizde etkisi tabi ki çok büyüktür.
Kişinin eğer sağlıksız veya toksik bir bağlanma stlili varsa mutlaka psikoterapi desteği almalıdır. Öz farkındalık geliştiği zaman kişinin bağlanma davranışları da değişir.
Bazı kişiler için karşısındaki kişi ne kadar farklı olursa olsun aynı uyumsuz ilişkiye girmeye devam edebilir. Başka bir kişi çok yakınlaşılan romantik ilişkide çekilmeye eğilimli olabilir.
Bağlanma stilleri ve ilişkimize etkileri;
Kişinin çocukluk döneminde birincil bakıcılarıyla olan bağı, gelecekteki romantik ve sosyal, iş ilişkileri üzerinde bize ipuçları verir.
Dört bağlanma stilinden bahsedelim;
Kaygılı , kaçınan, dağınık, güvenli.
Biz insanoğlu, temas, sevgi, destek ve rahatlık arama arzusundayızdır.
Kaygılı / endişeli bağlanma stili;
Genellikle partnerleri ile ayrılık yaşamaktan korkarlar. Partnerinde güvenliliği çok sorgular ve ilişkide sürekli endişeli halde olabilir. Olumsuz belik algıları vardır. Kendilerini bilinçdışında sevgiye sevilmeye layık görmezler.
Kaçıngan / kaçınan bağlanma stili;
Bu kişiler olumlu bir benlik algısına sahiptirler ama duygusal düzeyde yüksek bağımsızlık ve kendi kendilerine yetebilmeyi hedeflerler. Bu kişiler tamamlanmış hissetmek için bir ilişkiye ihtiyaç duymazlar. Partnerlerinin kendilerine bağımlı olmasını istemezler. Genellikle duygu yoğunluğu yüksek bir ilişkide duygularını gizleme ve bastırma eğilimleri oldukça yüksektir.
Dağınık / korkulu – kaçınan bağlanma stili;
Bu kişiler düzensiz bağlanma davranışlarına sahiptir. Durumun koşullarına ve ruh hallerine bağlı olarak hem endişeli hem de kaçıngan özellikler arasında gidip gelirler. Hem düzenli bir ilişki isterler hem de korkarlar. Yakınlık isterler fakat bağlanmakta zorlanırlar.
Güvenli bağlanma stili;
Kişinin duygularını açıkça ifade edebilmesi, ve karşısındakine güvenmesidir. Onay aramazlar veya ilişkide korkmazlar. Bu kişiler yalnız kalma ihtimallerinden de korkmazlar.
